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爬山小腿酸痛怎么緩解

病情描述：爬山小腿酸痛怎么緩解
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    爬山小腿酸痛，可以局部進(jìn)行熱敷或者是局部按摩，這樣能促進(jìn)血液的循環(huán)，也能緩解酸痛。也可以通過(guò)針灸理療的方法來(lái)緩解腿部酸痛。

    爬山之后最好是用生姜煮水喝，這樣可以去除身體里你身體里面的寒氣，在休息的時(shí)候要將患肢抬高?？梢源龠M(jìn)血液的循環(huán)，多注意休息。

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陳飛 副主任醫(yī)師

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