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慢跑對腰疼有好處嗎

病情描述：慢跑對腰疼有好處嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    慢跑對腰疼有一定的好處。慢跑能增加自身的免疫能力和抵抗力，而且還能有效鍛煉腰部力量，有利于改善腰椎間盤突出所引起的腰痛癥狀。

    但是對于腰部疼痛比較嚴重的人群通常需要臥床休息一段時間，在這期間段盡量避免過度勞累和劇烈運動，也不要進行慢跑。需要等到病情恢復(fù)好之后，才可以適當(dāng)?shù)倪M行慢跑。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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宋華
宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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