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例假幾天可以健身

病情描述：例假幾天可以健身
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    例假4~5天左右是可以適當(dāng)健身的。因為女性在剛剛來例假期間機(jī)體比較虛弱，而且出血量比較大，如果這個時候健身很容易對月經(jīng)造成一定的影響。而在第4天以后月經(jīng)量會明顯的減少，這時進(jìn)行健身是比較好的。

    在月經(jīng)期間要注意身體部位的保暖，避免機(jī)體受涼等。

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牛海靜
牛海靜 副主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 婦科

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