抑郁癥吃點什么好呢？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
您好，根據(jù)您的描述，工作壓力比較大，精神緊張心情焦慮，不一定說明您就得了抑郁癥，您可以在精神上自已放松下自己，比如，出去旅游一次，和朋友聊聊天等釋放一下自己，平時注意多食入香蕉，牛奶，橙子、菠菜、藍莓等等蔬果，這些都有抗焦慮作用。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
1.患者可以多吃一些深海魚進行治療，因為魚類有一些營養(yǎng)物質，會使得人的心情比較快樂一些。2.可以多吃一些葡萄柚，因為葡萄柚里面有很多的維生素的含量。3.食用全麥面包，一些研究發(fā)現(xiàn)，這個是可以緩解抑郁癥的病情的。4.多吃一些櫻桃也能夠有效的緩解病情。
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