長期的抑郁不安應該怎么辦??？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
如果長期抑郁不安的話對于身心健康都是有影響的，建議您平時一定要保持平和的心態(tài)，盡量多和家人朋友溝通，可以適當?shù)淖鲂┥眢w運動或者是外出散心等來減輕壓力，如果自己無法進行排解的話，也可以到心理科進行心理咨詢以及疏導，避免嚴重出現(xiàn)抑郁癥的現(xiàn)象。
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藍銀艷 主治醫(yī)師
興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級
這情況還是對健康或者正常工作學習等影響都是比較大的，所以建議確診有抑郁癥的情況還是遵醫(yī)囑積極調(diào)理和控制情緒等較好，平時建議低鹽低脂，多吃清淡的食物調(diào)理身體配合多增加社交活動等看一下效果的，注意避免壓力大等，多觀察睡眠的情況看看。
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謝永標 主任醫(yī)師
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