便秘喝益生菌酸奶好嗎
病情描述：便秘喝益生菌酸奶好嗎
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘喝益生菌酸奶。酸奶中含有多種有益的益生菌，好能夠緩解腹脹，促進(jìn)消化，維持腸道內(nèi)正常的菌群，改善便秘。
平時注意不要久坐，要多吃水果、蔬菜以及粗糧等粗纖維含量高的食物，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動。平時注意不要吃過于油膩和生冷、辛辣、刺激性的食物。
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