便秘的運(yùn)動療法
病情描述：便秘的運(yùn)動療法
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘的運(yùn)動療法主要是通過做一些仰臥起坐或者是經(jīng)常扭轉(zhuǎn)腰部的運(yùn)動，另外也可以做一些體操。這些運(yùn)動可以促進(jìn)全身血液循環(huán)加快胃腸道蠕動，改善便秘引起的大便干燥和排便困難現(xiàn)象。
除了通過運(yùn)動療法以外，在平時(shí)也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，飲食上多吃一些綠色蔬菜和水果。
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