便秘10天沒大便
病情描述：便秘10天沒大便
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘10天沒大便通常可以采取調(diào)整飲食的方法進(jìn)行緩解，比如多吃一些紅薯或者是韭菜之類的食物，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于大便排出。還可以對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針的按摩，或者是到戶外進(jìn)行活動(dòng)也能夠起到一定的輔助作用。
長期便秘很有可能會(huì)對(duì)身體的健康帶來影響，因此一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，并且養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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