益生菌是飯前吃還是飯后吃
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
益生菌飯前飯后都是可以吃的。
益生菌主要是用來調理腸胃的，可以有效的維持胃腸道健康、增強免疫力，而且也可以緩解消化不良。建議在服用益生菌的時候養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，保持食物的清淡和營養(yǎng)，要禁止飲食消化不良或者辛辣的食物，以免給腸胃系統(tǒng)增加負擔。
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