午飯后喝牛奶好嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
午飯后喝牛奶好，牛奶里面還有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，通?？梢匝a(bǔ)充身體的營養(yǎng)，但是在吃完午飯以后，盡量不要馬上喝牛奶，可以在一個(gè)小時(shí)以后喝牛奶好。如果在吃完午飯以后馬上喝牛奶的話，可能會導(dǎo)致食物中的鈣物質(zhì)結(jié)合容易引起胃脹和消化不良的情況。
平時(shí)在喝牛奶的時(shí)候盡量不要空腹喝。
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張?jiān)旅?/b>
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