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什么食物增強免疫力

病情描述:什么食物增強免疫力
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    可以多吃一些胡蘿卜、洋蔥、西紅柿、魚蝦、排骨、南瓜、橙子、橘子、柚子、瘦肉、豆制品、牛奶、蛋黃等等都可以增強免疫力。

    增強免疫不能光靠單一的某些食物來提高,要注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖S生素豐富的食物。也要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,通過運動來增強體質(zhì)。

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