什么食物增強免疫力
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些胡蘿卜、洋蔥、西紅柿、魚蝦、排骨、南瓜、橙子、橘子、柚子、瘦肉、豆制品、牛奶、蛋黃等等都可以增強免疫力。
增強免疫不能光靠單一的某些食物來提高,要注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖S生素豐富的食物。也要適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,通過運動來增強體質(zhì)。
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胃最怕吃什么食物?吃什么食物養(yǎng)胃?
胃是一個十分重要的消化器官,很多人由于工作繁忙,導(dǎo)致飲食不正常,引起胃出現(xiàn)問題。... 詳細(xì)?