什么食物有蛋白質
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
有蛋白質的食物還是較多的，例如牛肉、豬肉、雞蛋和牛奶，這些里面通常包含的都是動物蛋白，也有一些含植物蛋白較高的食物，例如芝麻、大豆類、杏仁、松子等。
蛋白質是人體里比較重要的營養(yǎng)物質，幫助維持著身體的各種機能，但蛋白質一次性吃得過多也會對腎臟造成影響，還應適量。
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