什么食物可以補鉀
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
鉀元素含量比較豐富的食物主要包括新鮮的蔬菜、水果、海藻類或者是谷物以及堅果等。蔬菜中含鉀量比較豐富的，主要包括菠菜、香菜、油菜、茄子、芹菜、山藥、毛豆等。而對于香蕉、柑橘、葡萄、西瓜等水果含鉀量也是相對比較高的。此外對于紫菜或者海帶等海藻類食物含鉀量也比較豐富。
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