什么食物含硒多的食物
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
含硒多的食物大多數(shù)包括羊肉、豬肉、墨魚、海參、雞肝、鴨蛋等。平時生活中如果缺硒后也可以吃些海產(chǎn)品和大蒜。
硒是體內(nèi)所需要的一種元素，如果缺乏后很可能會導致免疫能力下降，還可能會引起肝病以及心血管等一些不良疾病。除了可以從飲食上做出調(diào)整外，也可以遵醫(yī)囑口服藥物補充。
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