什么食物含鐵
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
含鐵的食物如雞蛋黃、鴨蛋黃、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、豬肉、牛肉、羊肉、黑木耳、紅棗、黑米、黑豆,這些食物中的鐵含量非常的高,能夠補(bǔ)鐵補(bǔ)血,治療和預(yù)防缺鐵性的貧血。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要偏食,也不要在飯后喝茶,以免引起貧血,導(dǎo)致頭暈、面色萎黃。
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羊肉不能與什么食物同時(shí)食用
侯立城 主任醫(yī)師
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什么食物產(chǎn)生脹氣
方霖 主治醫(yī)師
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小孩脾胃虛弱吃什么食物
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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姜?jiǎng)Ρ?/b> 副主任醫(yī)師
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 兒童心血管科
擅長(zhǎng):精通兒童呼吸道疾...
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什么食物補(bǔ)鋅
微量元素鋅是促進(jìn)人體正常發(fā)育和維持人體健康的重要組成部分,特別是那些處于成長(zhǎng)階段... 詳細(xì)?
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胃最怕吃什么食物?吃什么食物養(yǎng)胃?
胃是一個(gè)十分重要的消化器官,很多人由于工作繁忙,導(dǎo)致飲食不正常,引起胃出現(xiàn)問(wèn)題。... 詳細(xì)?