什么食物含碳水化合物
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
含碳水化合物的食物包括玉米以及糙米，甚至還有菜類的百合以及藕，奶類的食物和薯類食物。
碳水化合物的食物在進(jìn)入人體之后可以起到調(diào)節(jié)細(xì)胞活動(dòng)的重要功能，甚至還可以提供以及儲(chǔ)存熱量，能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝以及提供膳食纖維。對(duì)于想要減肥的患者，在平時(shí)需要控制碳水化合物的攝入，可以燃燒體內(nèi)脂肪起到瘦身作用。
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