什么食物富含硒
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
富含硒的食物有硒米以及動物肝臟，還有豬肉以及黑米、黑芝麻等。
硒可以防止身體出現(xiàn)肝臟病變的幾率，并且還可以起到解毒的作用，如果身體當(dāng)中的硒元素嚴(yán)重缺失，不但會讓身體的免疫力降低，并且還可能會讓身體出現(xiàn)其他的病變。平常要保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，可以讓身體的營養(yǎng)均衡。
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