什么食物蛋白質高
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
蛋白質含量高的食物常見的如、鴨蛋、雞肉、魚肉、大蝦、牛奶、奶酪等，這些食物中含有豐富的優(yōu)質蛋白，能夠滿足身體正常的生理需要，參與細胞和組織的代謝，維持身體正常的生理功能。
蛋白質需要每天從飲食中攝入，如果缺乏容易引起浮腫，導致身體免疫力低下。
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