什么食物蛋白質多
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
含蛋白質豐富的食物一般會包括肉類和奶類，可以適當的吃一些牛奶或者羊奶，也可以適當的吃一些豬肉或者羊肉，可以適當的吃一些魚肉。同時豆制品類的蛋白質含量也會處在豐富的狀態(tài)，比如適當的吃一些黃豆或者青豆以及黑豆等植物。
蛋白質的補充能夠滿足人體消耗所需的營養(yǎng)物質。
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