什么食品補血
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
補血的食品有動物肝臟和動物血制品,還可以吃一些含鐵豐富的蛋類和肉類,或者是吃一些水果類食物,比如草莓、櫻桃和桑葚,或者是吃一些葡萄、桃子和甘蔗等等。
在平時的生活當中盡量不要養(yǎng)成挑食或者是偏食的習慣,因為有可能會造成營養(yǎng)攝入不足,不僅會出現(xiàn)貧血的情況,還有可能會造成免疫力降低。
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