女人長(zhǎng)期熬夜怎么調(diào)理
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人長(zhǎng)期熬夜需要通過(guò)藥物調(diào)理,可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物,還要配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,平時(shí)還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)陌茨︻^部穴位。在飲食上也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,盡量多吃能補(bǔ)氣血的食物,平時(shí)還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng),提高免疫能力,而且要減輕工作壓力和生活壓力,保證睡眠充足。
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