老是熬夜怎么調(diào)理身體
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老是熬夜可以通過改善作息時(shí)間、飲食和運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行調(diào)理,必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,適量口服一些補(bǔ)氣血類中成藥來進(jìn)行調(diào)理。
經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致病人肝火旺盛,從而引起一些不適的癥狀。平時(shí)可以適量的進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)和鍛煉,這樣可以有效提高身體的抵抗力和免疫力。
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