黑木耳補血嗎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
黑木耳一般可以補血。黑木耳中含有的營養(yǎng)成分比較豐富，不僅可以起到補血的作用，同時還可以促進腸道蠕動，對潤燥也是有好處的，但是盡量不要吃過多。
如果想要補血還可以吃些阿膠或者是紅棗以及桂圓等，同時要吃些瘦肉和動物內臟。平常盡量不要出現(xiàn)偏食或者是挑食的壞習慣。
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