吃什么蔬菜可以補血
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
補血的蔬菜常見的如黑木耳、紅豆、紅皮的花生、菠菜、蓮藕、金針菇、南瓜等。其中的鐵含量高，可以促進血細胞的生成。
平時要保證營養(yǎng)均衡，以預防貧血，并且還要注意飯后不能喝茶，茶水中的鞣酸會影響鐵的吸收，容易引起貧血。日常要增加體育鍛煉，以提高身體的抵抗力。
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吃阿膠是不是能夠補血
王峰 副主任醫(yī)師
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手術(shù)后吃什么補血最快
侯立城 主任醫(yī)師
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補血活血的食物有哪些
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