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吃什么食物可以增強(qiáng)免疫力

病情描述:吃什么食物可以增強(qiáng)免疫力
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    可以增強(qiáng)免疫力的食物包括胡蘿卜素以及深色的蔬菜,還可以吃一些蘋(píng)果或者是香蕉。這些食物中含有豐富的維生素c,也含有豐富的維生素a通常能夠起到增強(qiáng)免疫力的作用。

    在平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,通常能夠增強(qiáng)體質(zhì)也能夠改善不良的現(xiàn)象,盡量不要經(jīng)常熬夜,以免對(duì)身體造成影響。

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