吃什么食物可以增強(qiáng)免疫力
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以增強(qiáng)免疫力的食物包括胡蘿卜素以及深色的蔬菜，還可以吃一些蘋果或者是香蕉。這些食物中含有豐富的維生素c，也含有豐富的維生素a通常能夠起到增強(qiáng)免疫力的作用。
在平時還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，通常能夠增強(qiáng)體質(zhì)也能夠改善不良的現(xiàn)象，盡量不要經(jīng)常熬夜，以免對身體造成影響。
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