腰不好吃什么食物補
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
腰不好可以適量的吃一些含鈣以及蛋白質(zhì)較高的食物來進行改善。如果是存在腎虛所引起的腰部不適癥狀，也可以通過食用滋補肝腎的食物來進行緩解。
平時適量的進行一些運動可以有效促進體內(nèi)血液循環(huán)，從而達到緩解腰部不適的癥狀。也可以通過對腰部熱敷或者是按摩的方式來進行改善。
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