做運(yùn)動(dòng)第二天肌肉酸痛治療
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
做運(yùn)動(dòng)第二天肌肉酸痛可以通過(guò)局部按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解。也可以給予熱敷來(lái)進(jìn)行改善，在熱敷以后可以加速局部血液循環(huán)，對(duì)于肌肉酸痛等癥狀也能得到減輕。
在做完運(yùn)動(dòng)以后肌肉酸痛，有可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較長(zhǎng)的原因，并且跟劇烈運(yùn)動(dòng)也是有關(guān)系，需要適當(dāng)臥床休息。
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