長時間不運動肌肉酸痛怎么回事
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
長時間缺少運動的人群，突然間劇烈運動之后會出現(xiàn)肌肉酸痛和全身關(guān)節(jié)有僵硬的現(xiàn)象。也會容易引起心跳加快和呼吸急促，如果有高血壓高血脂的患者，突然間劇烈運動也會容易引起心腦血管疾病。
平時盡量多做體育運動，能有效促進身體的血液循環(huán)，提高身體的抗病能力，但是運動也要循序漸進，避免劇烈運動。
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