運(yùn)動(dòng)過量肌肉酸痛怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)過量肌肉酸痛可以通過松弛肌肉的方式來緩解癥狀，同時(shí)還可以用熱敷的辦法來促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有效的減輕疼痛感。一般在休息時(shí)盡量要放松身體，還要通過散步的方式來促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
這種情況多數(shù)是由于長時(shí)間不鍛煉身體而導(dǎo)致的現(xiàn)象，所以要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于身體健康。
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