運動過度肌肉酸痛怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
運動過度肌肉酸痛可以考慮適當(dāng)?shù)臒岱蠹影茨?，一般來說1~2周左右的時間，肌肉勞損就可以完全恢復(fù)。長期缺乏運動鍛煉的情況下，由于大量運動活動就會導(dǎo)致乳酸堆積，乳酸堆積就會出現(xiàn)這種酸痛的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)臒岱蠹影茨梢杂兄谌樗岬奈?，改善現(xiàn)有疼痛的癥狀。
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