為什么運(yùn)動(dòng)完肌肉酸痛
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)完肌肉酸痛主要是在活動(dòng)期間，運(yùn)動(dòng)量比較大，或者做了劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸分泌比較多堆積在腿部，出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象。也不排除是運(yùn)動(dòng)期間局部受到創(chuàng)傷，或者是肌肉牽拉，也會(huì)引起肌肉受損引起酸痛。
出現(xiàn)酸痛癥狀時(shí)，可以適當(dāng)對(duì)局部進(jìn)行按摩或者熱敷來(lái)促進(jìn)乳酸代謝。
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