矯正駝背的運(yùn)動(dòng)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
矯正駝背的運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)靠墻站立30分鐘時(shí)間，腳后跟也要直接貼住墻面，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，能得到比較好矯正駝背作用。采取擴(kuò)胸方式來(lái)進(jìn)行鍛煉。
駝背很可能是長(zhǎng)時(shí)間不良的坐姿，就會(huì)引起胸椎過(guò)度前傾的狀態(tài)，主要是采取鍛煉頸背部位的肌肉力量，要保持良好的坐姿。
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