腰間盤(pán)膨出要注意什么？
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般如果有嚴(yán)重的腰椎疾病，像這種情況建議最好就是要注意到正規(guī)的醫(yī)院檢查清楚，如果檢查了之后有腰椎間盤(pán)膨出，像這種情況盡量不要坐太矮的凳子，也不要扛重物，平時(shí)要注意增強(qiáng)腰背肌的肌肉，多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)，像這種情況要配合做一些物理治療的，比如說(shuō)中醫(yī)的針灸艾灸來(lái)調(diào)理。還要注意補(bǔ)鈣，平時(shí)多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，多曬一下太陽(yáng)。
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王云梅 醫(yī)師
淮南市謝家集區(qū)楊公鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
您好，腰椎間盤(pán)膨出沒(méi)有明顯癥狀時(shí)平時(shí)要注意休息，睡硬板床，避免長(zhǎng)坐久站，避免彎腰搬抬重物。可以練習(xí)倒退走路，鍛煉腰背肌。有腰酸背痛等不適時(shí)，建議臥床休息，起床時(shí)腰部固定帶保護(hù)，也可以去醫(yī)院理療科進(jìn)行針灸理療治療，疾病發(fā)作期避免飲酒。
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- 孫英飛 副主任醫(yī)師 骨科-骨科二部
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