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腰間盤膨出要注意什么

腰椎間盤膨出屬于可以治愈的腰部疾病,是腰椎間盤突出最輕微的一種類型,一般也不會引起明顯的腰痛以及下肢的放射性的疼痛麻木的感覺。腰椎間盤膨出患者除了積極的進(jìn)行治療,平時(shí)的時(shí)候要注意腰椎的保護(hù),多休息,注意腰部的保暖。

腰間盤膨出要注意什么

1、患有腰椎間盤膨出癥以后,首先是要保暖,不要受涼,要加強(qiáng)鍛煉,減少彎腰的次數(shù)和時(shí)間,減少負(fù)重。因?yàn)榘嶂匚飼^多地增加了椎間盤的壓力,會導(dǎo)致髓核繼續(xù)突出。

2、飲食上要少吃辛辣的食物,有比如說羊肉、海鮮等發(fā)物,注意不要多飲酒,飲酒適量,司機(jī)就要少開車,一般開車不要超過兩到四個(gè)小時(shí)。

3、注意個(gè)人的睡覺的習(xí)慣的改正,盡量的睡硬板床、平臥休息為主,同時(shí)平時(shí)的工作盡量避免久站、反復(fù)彎腰勞累等。

腰間盤膨出的癥狀

1、腰椎間盤膨出病變相對較輕,輕度膨出臨床表現(xiàn)為腰背疼痛。若達(dá)到突出程度,可壓迫神經(jīng)造成下肢疼痛。

2、根據(jù)壓迫神經(jīng)節(jié)段不同,可出現(xiàn)腹股溝疼痛、大腿前側(cè)疼痛、大腿外側(cè)或大腿后側(cè)甚至外踝疼痛。

3、輕微腰間盤膨出不必過分擔(dān)心,若無其他不適癥狀,注意休息可緩解。若出現(xiàn)疼痛癥狀,建議患者應(yīng)積極治療,否則逐漸加重,易形成突出、脫出,產(chǎn)生嚴(yán)重癥狀。

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