這兩天心情不好容易上火，很想發(fā)泄發(fā)泄，需要去看醫(yī)生嗎？
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病情分析：
你好，心情不好容易上火，這個(gè)可以看看心理醫(yī)生，通過心理醫(yī)生開導(dǎo)開導(dǎo)等，這可以改善的，建議最好放松心情等，同時(shí)建議注意休息，不要過度勞累，最好加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物等，平時(shí)注意休息，不要熬夜等，建議多聽聽音樂，不要給自己太大的壓力等。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
這個(gè)考慮可以及時(shí)自我調(diào)節(jié)一下就可以了，因?yàn)槟氵@個(gè)明顯的就是由于工作壓力大引起的情緒失控，你可以自己調(diào)整一下工作壓力狀態(tài)，放松一下，或者是干脆給自己放放假，或者是吃點(diǎn)清肝瀉火，疏肝理氣的中藥調(diào)節(jié)也有很好的改善作用，日常通過一些戶外的運(yùn)動(dòng)或者是，欣賞自然環(huán)境等，都有利于改善這種情況。
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