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天天入睡困難該怎么治療？

病情描述：我最近一段時(shí)間不知道是什么原因，天天入睡困難，明明已經(jīng)很累了。但是怎么都睡不著。而且第二天早上很早就醒了，請(qǐng)問有什么方法能夠改善一下？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李國剛
    李國剛 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    目前的情況應(yīng)該考慮是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，和精神緊張，勞累，熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律，或者是有焦慮抑郁的情緒有關(guān)系。因此要注意調(diào)整作息時(shí)間，避免勞累熬夜，放松心態(tài)。避免抽煙飲酒以及喝濃茶咖啡，嚴(yán)重的情況可以考慮口服棗仁膠囊艾司唑侖等藥物，改善睡眠質(zhì)量。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    如果是每天都出現(xiàn)入睡困難，這樣的癥狀一般考慮還是有神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂的可能性比較大，需要通過口服中成藥或者是谷維素片來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)需要根據(jù)病情做針灸按摩物理療法治療，必須要保持心情舒暢不能喝茶喝咖啡，也可以采取溫水泡腳或者是足底按摩的方法治療。

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李國剛
李國剛 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：急診，消化內(nèi)科，心內(nèi)科等常見疾病的診療工作。
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侯立城
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