什么水果有利于排便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃香蕉、蘋果和梨，都可以起到潤腸通便的功效，對于有便秘和消化不良以及腸胃蠕動慢的患者都能起到緩解的作用。
平時要合理膳食，盡量多吃含鈣和維生素多的食物，除了多吃水果以外，也要多吃青葉類的蔬菜和肉類的食品，能有效補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，平時飲食注意以營養(yǎng)豐富為主。
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