什么能潤腸通便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜和韭菜能潤腸通便。
蜂蜜是一種天然食材，并且營養(yǎng)價值很高，蜂蜜里面含有果糖，可以起到潤腸通便的效果，并且韭菜是一種比較常見的蔬菜，里面含有纖維素和維生素，并且可以起到補腎壯陽的效果，另外吃韭菜能夠有效的預防便秘。平時也要多加喝水，增加運動，幫助腸道蠕動。
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