什么動作促進排便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
促進排便可以通過下蹲或者是跑步的方法來進行改善，適量的對腹部進行按摩可以有效促進腸胃道蠕動，從而達到輔助促進排便的作用。
平時也可以適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，從而達到改善便秘的作用。便秘多是由于病人長時間使用一些辛辣刺激性食物所導致，也可能是消化不良或者是積食所引起。
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