什么菜有助于消化排便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
有助于消化排便的食物有菠菜、芹菜、白蘿卜、西紅柿、胡蘿卜等食物，這些食物都有助于身體的消化，對緩解便秘也有一定的幫助。
如果患有便秘時，要避免一些辛辣油膩刺激性的食物，多喝白開水，多增加身體的鍛煉，能夠促進胃腸蠕動，對這種癥狀都會起到緩解的作用。
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