如何促進(jìn)腸道蠕動排便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
促進(jìn)腸道蠕動排便可以通過腹部按摩的方式改善，通過順時針按摩能夠促進(jìn)腸道的蠕動，也能夠改善不良的習(xí)慣，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運動，例如慢走或者散步。
在平時應(yīng)注意飲食的清淡，盡量不要吃些辛辣刺激性食物，以免對腸道蠕動造成影響，也可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
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