哪些食物有助于排便
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
助于排便的食物有含有膳食纖維的食物，比如菠菜以及火龍果，還有香蕉等。芹菜或者是南瓜等里面的粗纖維，能夠加快胃腸道的蠕動，有助于食物的消化，同時還可以緩解和預(yù)防便秘。
患者在平時盡量少吃高膽固醇或者是不易消化的食物，以免引起便秘，導(dǎo)致排便困難。
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