不易消化的食物有哪些
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
不易消化的食物有含淀粉多的食物以及油膩的食物。日常生活中常見的土豆以及紅薯里面的淀粉含量是比較高的，如果吃的比較多，會導(dǎo)致腸道當中出現(xiàn)多余的氣體，從而出現(xiàn)消化不良的癥狀，對于各種肥肉，比如五花肉或者是肘子，還有燒烤等比較油膩的食物，也不易被人消化。
在平時要多吃些含有維生素的食物，可以預(yù)防便秘。
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腸胃消化不好吃什么可以促進消化
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