幫助排氣放屁的食物
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
幫助排氣放屁的食物有南瓜和紅薯等。南瓜和紅薯的纖維比較細(xì)膩，再進(jìn)入胃腸道后能夠減少消化的時(shí)間，同時(shí)也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助氣體盡快排出。
期間也可以通過腹部按壓，或是進(jìn)行適量的鍛煉，來增加腸胃蠕動(dòng)。如果腸胃比較虛弱，平常應(yīng)減少吃容易產(chǎn)生氣體的食物和飲品，比如牛奶或是碳酸飲料等。
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