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怎么揉肚子排氣

如果出現(xiàn)有腹脹的現(xiàn)象,腹腔內(nèi)的氣體不能夠順利的排出,會導(dǎo)致肚子疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。可以把雙手搓熱了,把手心放在肚臍的部位,順時(shí)針按摩,這樣能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),促進(jìn)排氣和排便的。能夠促進(jìn)肚子里的氣體排出,緩解不舒服的現(xiàn)象。

在這期間還應(yīng)該注意保暖,避免受涼,如果有腹脹的現(xiàn)象,注意不要吃一些刺激性特別強(qiáng)的食物,特別是不要吃洋蔥、土豆這些食物會導(dǎo)致腹脹的癥狀加重。可以適量的喝點(diǎn)白蘿卜水或者是吃點(diǎn)炒蘿卜,都具有理氣的作用。

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