哪些食物是高血脂不能吃?
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李承志 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
1、動物的內(nèi)臟,高脂肪的肥肉,骨頭湯,一些垃圾食物,含脂較高,少吃。高血脂的人,需低脂飲食,低脂飲食不是不吃,是少吃。比如雞蛋黃含有的膽固醇比較多,但吃進去之后,只有大約30%會被吸收,對整體血脂水平的影響很小,所以血脂高的人不敢吃雞蛋完全沒有必要,每天吃一顆完全沒有問題/2、各種甜食也要少吃或不吃,如糖果、蜜餞、果醬、水果罐頭、餅干、蛋糕、黃油、果汁、可樂、冰淇淋等,因為甜食攝入過多,會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,引起血脂升高/3、少喝酒也是必要的,因為酒會破壞參與代謝的酶,從而讓血脂的代謝減少。
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曹艷 醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
您好,患有高血脂疾病的患者,不建議吃高膽固醇的食物,比如墨魚,魷魚,蝦米等食物,再有肥肉也不能吃的,另外平時避免喝酒,高血脂的患者建議吃大豆類食物,酸奶,香菇,各種水果蔬菜,可以吃魚類和高纖維的食物,宜喝綠茶,紅酒等這些食物。
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