高血脂的人能吃雞蛋黃？
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李承志 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般我們對(duì)于超重患者每日的膽固醇攝入量限制為300毫克以下，而一個(gè)蛋黃的膽固醇量在200毫克左右，在此范圍內(nèi)；雞蛋中含有很多人體每天需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括豐富的油酸、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、膽固醇及大腦代謝需要的卵磷脂等；所以說(shuō)，雞蛋黃不是不可以吃，適量的進(jìn)食雞蛋（如每天膽固醇攝入量小于300毫克）不僅不會(huì)影響血脂還可以有效補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以說(shuō)，控制血脂不是不吃含膽固醇的食物，而是適量攝入，避免過(guò)度，從各方面來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)節(jié)。每天一個(gè)雞蛋，對(duì)你的身體是利大于弊的。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
高血脂的人不能吃雞蛋黃，要選擇清淡的飲食為好，多吃新鮮的水果和蔬菜，粗纖維的食物，粗糧，不要吃高蛋白，高油脂的食物，一些肉類的食物，也是要盡量少吃或是不吃為好，同時(shí)要注意多鍛煉身體，是有利于調(diào)理高血脂的情況，同時(shí)要做好復(fù)查。
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
高血脂能吃雞蛋嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
高血脂雞蛋
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
高血脂的人能吃螃蟹嗎
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- 范彥夫 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
高血壓高血脂能吃雞蛋嗎
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
高血壓和高血脂的人能吃燕窩嗎
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
高血脂能吃花生
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高血脂的人可以吃雞蛋黃嗎？
雞蛋黃中所含的膽固醇很高，許多健身達(dá)人都會(huì)通過(guò)只吃蛋白不吃蛋黃的方式來(lái)減肥或者控... 詳細(xì)?
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是雞蛋清有營(yíng)養(yǎng)，還是雞蛋黃更有營(yíng)養(yǎng)？真的不必相提并論
雞蛋對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是再熟悉不過(guò)了，但是小小的雞蛋也能引發(fā)大分歧。有的人愛(ài)吃雞蛋白，... 詳細(xì)?
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