身體寒氣濕氣重怎么辦
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體的寒氣濕氣重，可以通過飲食來調(diào)節(jié)，多吃祛濕溫寒的食物，比如薏米、姜、赤小豆等。如果食療沒有效果的，也可以選擇做有祛濕溫寒效果的針灸、拔罐進(jìn)行調(diào)理。另外平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候排汗對(duì)祛寒濕氣也是有幫助的。
寒濕氣重平時(shí)要注意飲食，不要吃辛辣寒涼的東西。
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