上火可以吃紅薯嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
上火時可以吃紅薯，紅薯性平，不會導(dǎo)致上火的癥狀加重。而且紅薯中含有豐富的膳食纖維以及維生素B族，能夠增加飽腹感，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，保持大便通暢。
上火的情況下要多喝溫開水，也可以使用綠豆熬水喝，能夠清熱去火。平時要控制飲食的結(jié)構(gòu)，不要過于精細(xì)。
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