如何養(yǎng)護好自己的腎臟？
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孟立強 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
第一，大家在日常生活中不能憋尿的壞習(xí)慣！憋尿是對人體造成最大傷害的行為。第二，感冒時盡量通過體育鍛煉去恢復(fù)健康，不要過于依賴西式非處方藥。藥有三分毒，這個道理婦孺皆知。而非處方藥對人體傷害最大的就是人體的腎臟，肝臟等器官。所以說，如果大家服用太多的藥物，對腎的負擔是很大的！第三，多去參加體育運動，鍛煉身體。通過體育運動可以排出汗液，這就相當于排出體內(nèi)的部分毒素，一定程度上可以減少腎的工作量。第四，在飲食方面合理飲食，建議多吃一些養(yǎng)腎的食物，比如說多喝蜂蜜水，拿山藥煮粥喝，吃栗子等等！
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
如果目前已經(jīng)有腎臟病，需要應(yīng)用降低尿蛋白，保護腎臟的藥物，如果有高血壓，需要應(yīng)用替米沙坦纈沙坦等降低血壓降低尿蛋白，改善腎臟血流的藥物。如果自身是健康的，需要預(yù)防腎病的話，平時注意規(guī)律飲食，注意休息，避免勞累，低鹽低脂飲食，少用有腎臟損傷的藥物，比如慶大霉素，鏈霉素等氨基糖甙類消炎藥。
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